Вы когда-нибудь слышали про диету Zone Diet, как много вы знаете о ней? Давайте рассмотрим что она из себя представляет. Популярность диеты Zone Diet начала приобретать очень хорошие обороты, а также она сделала знаменитостей популярными, таких как Синди Кроуфорд и Джен Энистон следующих ей, и звезда спорта Тайгер Вудс. Удивительной вещью диеты Zone Diet является то, что она на самом деле работает. Так что это? Диета Zone Diet в основном основывается на строгих пропорциях видов продуктов питания, которые обеспечивают сбалансированное питание для нашего тела. Фиксированные проценты  этой диетой являются углеводы (углеводы) 40%, жир (хороший жир) 30% и белок 30%. Эти точные коэффициенты приводят в идеальный гормональный баланс в результате контролируемым и быстрым снижением веса. Диета действительно работает, и поэтому в настоящее время следуют миллионы людей в США - они едят "Zone Diet".
 
Лучшие новости о диете Zone Diet (кроме того, что она работает, и вы будете терять вес), что вам не придется считать калории. Как долго, как вы жестко придерживались установленных соотношений углеводов, жиров и белков, вы никогда не будете считать калории. В отличие от большинства других диет вы не ограничены от жира или продуктов с низким содержанием жиров. Так что с диетой Zone Diet вы можете насладиться любимыми вещами, как сыр, масло и стейк, но, как и всё это - в меру.
 
Таким образом, вы обеспокоены тем, что диета Zone Diet, как и все другие диеты, и вы должны будете морить себя голодом - НЕПРАВИЛЬНО! У большинства диет есть длительные перерывы между приемами пищи, и даже тогда вы часто чувствуете себя голодными во время приема пищи, потому что это просто не то же самое, как вы привыкли чувствовать. Когда вы будете следовать диета Zone Diet вы очень вряд ли когда-нибудь чувствовать себя голодным с количеством пищи, которую Вы способны потреблять.
 
 Единственное правило, которое необходимо соблюдать, когда вы находитесь на диете Zone Diet придерживается соотношения углеводов, жиров и белков. Чем строже вы с этим правилом, тем больше веса вы теряете. Успех вашей потере веса на 100% зависит от кормления себя точными процентами (коэффициентов) углеводов, жиров и белков. Когда вы начинаете питаться, вы можете найти это правило обременительным, но это того стоит.
 
Существует множество разных диет Zone Diet доступных на просторах Интернет - можно просто зайти и посмотреть в поисковой системе Google. Есть о диете Zone Diet поваренные книги, которые доступны через Amazon и другие книжные магазины, а также ингредиент калькуляторы и инструменты. Если вы хотите еще узнать про диету Zone Diet программного обеспечения, включая Playstore и ITunes магазинов приложений.
 
Как и во всех диетах и режима питания, обратитесь к врачом перед её началом, чтобы начать свой новый здоровый образ жизни.