Приседания помогают накачать внутренние мышцы ног. Бедра и ягодицы становятся подтянутыми, попа становится упругой. Также приседания тонизируют мышцы пресса и живота, делают талию тонкой. Squats help pump up the domestic leg muscles. Hips and buttocks are tightened, the priest becomes elastic. Also squats tone your abs and stomach, makes